Comment masser bébé et quels sont les bienfaits ?

Les bienfaits du massage pour bébé sont multiples et profitent non seulement à l’enfant, mais aussi aux parents ! C'est bien plus qu'un simple moment de détente :

Lors d’un massage, bébé ne peut pas encore s’exprimer avec des mots, mais il envoie de nombreux signaux non verbaux à travers ses mimiques, ses gestes ou ses vocalises. En prenant le temps de l’observer et d’être à l’écoute de ses réactions, le parent affine sa compréhension des besoins et des émotions de son enfant. Ce dialogue silencieux renforce la connexion entre eux et permet aux parents de mieux répondre aux attentes de leur bébé.

Le massage bébé est un moment privilégié de complicité et de tendresse. Le contact peau à peau favorise la production d’ocytocine, souvent appelée "hormone de l’amour", qui joue un rôle clé dans le renforcement du lien affectif. Ce rituel permet à bébé de se sentir en sécurité et aimé, ce qui contribue à son épanouissement émotionnel.

Les troubles digestifs sont fréquents chez les nourrissons, notamment les coliques, les gaz et la constipation. Le massage du ventre peut être une solution naturelle et efficace pour soulager ses petits inconforts. En effectuant des mouvements doux et circulaires sur le ventre de bébé, on favorise son transit intestinal et on aide à l’évacuation des gaz.

Un bébé détendu est un bébé qui dort mieux ! Grâce à son effet relaxant, le massage bébé aide à apaiser les tensions accumulées et à réduire le stress. Après une séance de massage, le corps de bébé sécrète davantage de mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui l’aide à s’endormir plus facilement et à profiter d’un repos plus profond et réparateur.

La peau de bébé est très fragile, il est important de bien choisir l'huile avec laquelle vous allez effectuer le massage.

L'huile favorise les mouvements doux et fluides, rendant le massage plus agréable pour vous et votre bébé, tout en évitant les irritations. De plus, l’utilisation d’une huile de massage bébé permet des gestes plus précis, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine.

Nous vous conseillons de privilégier les huiles formulées à base d'ingrédients doux et d'origine naturelle. Chez Evoluderm notre huile de massage bébé est hypoallergénique et spécialement formulée pour prendre soin de la peau délicate des nourrissons dès la naissance. Utilisée pour les massages bébé, cette huile d'Amande Douce issue à 99,6% d'ingrédients d'Origine Naturelle, enveloppe sa peau d'un voile d'hydratation et la protège des agressions extérieures.

Faites couler un bain tiède pour le détendre et utilisez un Gel Lavant Doux pour sa toilette. Une fois bébé tout propre, assurez-vous d’avoir retiré vos bijoux (bagues, bracelets) afin d’éviter tout risque de blessure pour votre bébé. L’environnement joue aussi un rôle clé : installez-vous dans un endroit calme, sur un tapis, un lit ou sa table à langer. La température de la pièce ne doit pas être trop basse pour éviter que bébé n’ait froid. Pour une atmosphère apaisante, privilégiez une lumière tamisée, par exemple avec une lampe à faible intensité.

Avant de débuter, versez quelques gouttes d’Huile d'Amande Douce Bébé dans votre main, puis frottez-les près de son visage. Ce petit rituel lui permettra, au fil du temps, d’associer ces gestes au moment du massage bébé et de se préparer à la détente.

Astuce : réchauffez vos mains en les frottant avant de commencer le massage pour ne pas surprendre bébé avec des mains froides.

Il n'y a pas forcément de technique prédéfinie pour masser son bébé. Nous vous conseillons de tester une première fois sur des parties habituellement manipulées comme les mains, les jambes et les bras par exemple. Pendant le massage, vous pouvez accompagner vos mouvements d’une petite chanson douce.

Durée du massage bébé : 5 à 10 minutes, quotidiennement.

Bras et jambes : utile notamment pour un massage détente ou pour préparer votre bébé au sommeil.

Technique : pour les jambes faites glisser vos mains des chevilles jusqu’à l’aine, en prenant le temps de faire quelques petits cercles autour des genoux. Pour les bras, partez du dessus des aisselles jusqu'à la paume de la main.

Ventre : utile pour soulager les troubles digestifs ou coliques du nourrisson.

Technique : massez délicatement son ventre avec deux doigts, en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une               montre. Appuyez très légèrement et sans arrêter : gardez toujours une main posée sur sa peau.

Vous pouvez également masser le dos de votre bébé en le basculant doucement sur le ventre. Une main après l’autre : descendez du cou jusqu’en bas du dos, puis remontez.

Le massage est terminé et bébé est apaisé ! Maintenant, retirez le surplus d’huile surtout dans les plis (aine, articulations) pour éviter la macération puis rhabillez bébé rapidement pour qu’il n’ait pas froid.

En intégrant le massage dans une routine du soir, juste après le bain et avant le coucher, on favorise un endormissement serein et un sommeil de meilleure qualité. N'hésitez pas à finir le massage par un bisou sur le nez (sans modération !).