Après une exposition au soleil : apaiser et réhydrater votre peau en douceur
L’été bat son plein, les journées au soleil se multiplient… et la peau se déshydrate plus rapidement qu’habituellement. Il est indispensable d’en prendre soin. Rougeurs, échauffement, tiraillements : votre peau a soif !
Dans cet article, on vous guide pas à pas pour apaiser et réhydrater votre peau en douceur avec des gestes simples et des soins adaptés.
Comment éviter les coups de soleil ?
Un coup de soleil est une brûlure de la peau causée par une surexposition aux UV, en particulier les UVB. Il se manifeste par des rougeurs, des sensations de chaleur, des tiraillements, voire des cloques dans les cas les plus sévères. Les zones les plus exposées (visage, épaules, décolleté, dos) sont les plus à risque. C’est un signal d’alarme de votre peau : elle a été agressée et a besoin d'une réparation immédiate.
Un coup de soleil n’est jamais anodin. Il fragilise la peau, accélère le vieillissement cutané et peut avoir des conséquences à long terme.
Soyez prudent, limitez l'exposition directe au soleil entre 11h et 15h, lorsque les rayons UV sont les plus agressifs. Pensez à appliquer généreusement un écran solaire avec un indice de protection adapté toutes les deux heures, même à l’ombre ou après une baignade. Pensez aussi à protéger les zones sensibles : optez pour un chapeau ou une casquette pour le visage et couvrez vos épaules avec un foulard ou un vêtement léger.
Les bons réflexes en cas de coup de soleil
Même avec une protection, un coup de soleil peut parfois survenir. Dans ce cas, il faut agir vite, quelques gestes peuvent permettre d'apaiser la zone touchée et de limiter les dégâts. Voici les bons réflexes à retenir :
- Se mettre à l’ombre ou à l’intérieur immédiatement
- Rafraîchir sa peau avec de l’eau tiède ou une compresse humide.
Même si l’on peut être tenté de calmer la brûlure avec de la glace ou de l'eau très froide, cela peut aggraver les dommages. Un froid trop intense risque de provoquer des engelures et d’irriter encore plus la peau !
- Boire beaucoup d’eau pour réhydrater votre corps de l’intérieur
- Ne pas percer les cloques si elles apparaissent
- Éviter toute nouvelle exposition au soleil sur la zone touchée pendant plusieurs jours. La durée dépendera de la gravité de la brûlure. Attention : appliquer de la crème solaire ne suffira pas à protéger votre peau déjà fragilisée !
- Appliquer une crème adaptée à usage médical, disponible en pharmacie, pour aider la peau à se restaurer
Après une exposition prolongée : prendre soin de sa peau avec des produits adaptés
Après toute exposition, sauf en cas de coups de soleil où il faut mettre en place des actions spécifiques, nous vous conseillons d'utiliser un atomiseur d'Eau Pure préalablement conservé dans un endroit à température ambiante. Cela permettra d’apaiser la peau à la suite d'une exposition et la réhydrater tout en douceur.
Pour le corps, après avoir rafraîchi la zone, appliquez régulièrement un lait hydratant léger, sans alcool, sur une peau encore légèrement humide. Cela permet de retenir l’hydratation, d’apporter une sensation de fraîcheur immédiate et de soutenir la restauration cellulaire. Une formule contenant de l'Aloe Vera, par exemple, est idéale pour apaiser la peau et l'hydrater. Chez Evoluderm, on vous conseille d'utiliser le Lait Corps Hydratant Aloe Vera.
Pour le visage, appliquez dès le lendemain, le Masque Tissu Hydratant à l'Aloe Vera, pour apaiser les sensations d'inconfort et pour hydrater les couches supérieures de l'épiderme fragilisé. Finalement, appliquez une crème hydratante légère, matin et soir.
Prenez soin de votre peau, elle vous le rendra !
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